美兰空港(00357)的股价上涨了超过5%，截至发稿，涨幅为5.26%，报价为9.81港元，成交额达到了488.92万港元。
在新闻方面，中国文化和旅游部近期公布了第三批出境团队游国家名单，将出境跟团游的国家扩展到了138个。
浙商证券表示，在短期内，随着国际航线的恢复，国内航线的供应将会趋紧，供需关系将进一步改善，预计航空运输的量和价将会齐升；在中期内，供应的降速比较确定，出行需求有望持续增长，再加上机票价格的提高会改善航空公司的盈利情况，因此航空供需的大周期业绩有望超过预期。
此外，信达证券指出，7月份海口海关的离岛免税销售额为26.12亿元，购物人次为46.56万人次，环比分别增长了13%和15%，说明暑期海南旅游市场的吸引力仍然存在，客流量的提升明显改善了海南的免税业绩。
展望下半年，预计会有更多的催化剂逐步释放，对疤痕效应后的免税板块业绩有较大的潜力。
请花点时间看看本文。自由职业者应养成良好的时间管理习惯，以便更好地管理和安排自己的工作时间。 好的时间管理可以帮助自由职业者更高效地完成任务，并更好地平衡工作和休闲的时间。
首先，自由职业者应该制定一个明确的工作计划。他们可以根据工作的性质和要求制定每天的任务清单，并为每个任务设定一个时间截点。这样做可以帮助他们更好地控制时间，避免任务拖延和时间浪费。
其次，自由职业者还应该学会设定优先级。当他们有多个任务需要处理时，他们应该判断任务的重要性和紧急性，并根据优先级制定工作计划。这样做可以保证他们首先完成最重要的任务，并在时间有限时处理紧急任务。
此外，自由职业者应该学会合理安排工作和休闲时间。他们应该为自己设定固定的工作时间，并遵守这个时间表。在工作时间之外，他们应该合理安排休息和娱乐时间，以保持身心健康。
另外，自由职业者还可以尝试一些时间管理工具和技巧。例如，他们可以使用时间管理软件来跟踪和管理他们的任务和时间。他们还可以尝试番茄钟技术，即将工作时间划分为25分钟的工作块，然后休息5分钟。这种技巧可以帮助他们集中注意力并提高工作效率。
最后，自由职业者还应该学会适度拒绝。他们应该明确自己的工作能力和时间限制，并在必要时拒绝额外的工作。这样做可以帮助他们保持工作的高质量，并避免过度劳累和压力。
总之，良好的时间管理习惯对自由职业者来说非常重要。它可以帮助他们更好地管理和安排工作时间，并提高工作效率和生活质量。希望以上提到的几点建议能对自由职业者有所帮助。